Réunion de présentation le 23 septembre 2022 de 14h30 à 16h00 dans les locaux du CLIC Alli’âges à Cesson-Sévigné.
La sophrologie à destination des proches aidants se déroulera sur un cycle de 8 séances, l’objectif étant de prendre soin de soi, respirer, se faire du bien pour pouvoir donner encore; pour revenir à soi et à son propre corps pour retrouver des ressources; pour prendre soin de ses propres émotions: évacuer la colère, la tristesse, les peurs, la culpabilité…
Début des ateliers le vendredi 30 septembre 2022. Ateliers les vendredis après-midi de 14h30 à 16h00. Gratuit. Sur inscription.